厄瓜多

• 涉及無牌計程車的快速綁架案是厄瓜多主要城市中對遊客最嚴重的威脅之一，犯罪者假扮成計程車司機，搶劫或短暫拘禁受害者，並強迫其從自動提款機提款。在有提供服務的城市中，請務必使用Uber或Cabify等正規叫車應用程式，或致電飯店推薦的信譽良好的計程車公司，而不要在街上隨意招攬計程車。如果必須搭乘街頭計程車，請在上車前核實司機的身份證件，並確認車輛有正當的執照且車門把手正常運作。切勿與陌生人共乘計程車，也不要接受在機場或巴士站主動搭訕司機的載客邀約。
• 分散注意力的盜竊在市場、巴士站和旅遊景點等人群密集的地方極為常見，盜賊團夥會合作製造分散注意力的情況，同時同伙趁機偷走包包、手機或錢包。在基多歷史中心、瓜亞基爾的馬雷孔（Malecón）以及奧塔瓦洛等原住民市集這類人群為扒手提供掩護的地方，請格外小心。將貴重物品放在前方口袋或貼身腰包中，避免展示昂貴的電子產品或珠寶，並留意諸如有人不小心把東西灑在您身上或要求幫忙而同伙趁機偷竊這類精心安排的情況。使用自動提款機時保持警覺，避免在偏僻地點使用機器。
• 加拉巴哥群島旅遊詐騙涉及一些不道德的經營者，以明顯低於市場價格提供遊輪或一日遊行程，隨後提供劣質服務、更改行程，或在您已付款承諾後額外索取費用。只透過具有正當執照且評價良好的正規旅行社預訂行程，可提前透過信譽良好的旅行社，或在普埃托阿約拉（Puerto Ayora）或聖克里斯托瓦爾港（Puerto Baquerizo Moreno）通過有資格認證的經營者預訂。對於在街頭兜售或無牌個人提供的昂貴加拉巴哥遊輪臨時優惠要保持懷疑，因為正規經營者很少會有大量未售出的庫存需要急於折扣出售。

• 由於基多城市海拔達2,850米（9,350英尺），許多遊客會出現高山症，在抵達後的24至48小時內出現頭痛、噁心、疲勞和呼吸急促等症狀。抵達第一天請放慢節奏，避免飲酒和豐盛大餐，多喝水，如果症狀嚴重可考慮前往海拔較低的地方過夜。飯店和咖啡館供應的古柯茶（mate de coca）可以幫助緩解輕微症狀，不過患有心臟疾病或高血壓的遊客在前往基多、昆卡或山區等高海拔目的地旅行前，應先諮詢醫生。
• 由於細菌環境不同以及可能存在的污染，厄瓜多全境的自來水對國際遊客而言並不安全，因此請堅持飲用瓶裝水，這種水價格低廉且無處不在，從街角商店到飯店都有銷售。刷牙時也請使用瓶裝水，除非確定冰塊是用淨化水製成的，否則應避免在飲料中加入冰塊。大多數高檔飯店與餐廳使用過濾水系統，但若有疑慮，請詢問清楚或堅持使用密封瓶裝水。對於可能用自來水洗過的生蔬果，尤其是在街頭小吃攤上，應格外謹慎。
• 厄瓜多的主要城市基多與瓜亞基爾擁有優良的私立醫院與診所，配備會說英語的工作人員與現代化設備，包括基多的大都會醫院（Hospital Metropolitano）與山谷醫院（Hospital de los Valles），以及瓜亞基爾的甘迺迪診所（Clínica Kennedy）。許多醫生曾在國外接受培訓，醫療費用也遠低於北美或歐洲的標準。旅遊保險至關重要，因為從亞馬遜或加拉巴哥等偏遠地區進行醫療撤離可能非常昂貴。藥房（farmacias）處處可見，許多藥物可以非處方購買，不過仍應攜帶足量的處方藥並保留原包裝。

• 強烈建議所有前往厄瓜多的旅客接種A型肝炎疫苗，因為即使在高檔住宿環境中，該疾病仍可能透過受污染的食物和水傳播。該疫苗能提供長期保護，應在出發前至少兩週接種以達到最佳效果。傷寒疫苗也值得考慮，特別是對於計劃品嚐街頭小吃、前往鄉村地區，或入住食品處理標準可能參差不齊的經濟型住宿的旅客。兩種疫苗可同時接種，並能為未來前往發展中國家的旅行提供多年的保護。
• 根據厄瓜多法律，前往亞馬遜地區（包括科卡、特納、普約等熱門目的地以及叢林旅館）旅行須接種黃熱病疫苗，並必須在進入這些地區時出示疫苗接種證明。該疫苗應在出發前至少10天接種才能發揮效力，且僅可在經認證的黃熱病疫苗接種中心接種。某些國家也要求從厄瓜多入境的旅客出示黃熱病疫苗接種證明，因此請查詢您後續目的地的相關要求，並隨身攜帶國際疫苗接種證明（黃卡）。
• 在前往厄瓜多之前，請確保所有常規疫苗接種皆已更新，包括麻疹-腮腺炎-德國麻疹（MMR）、白喉-破傷風-百日咳、水痘、脊髓灰質炎以及每年一次的流感疫苗。如果最後一次破傷風疫苗接種是在五年前或更久，建議考慮加強接種，因為戶外活動中常見割傷和擦傷。計劃長期停留或在醫療環境中工作的旅客，應與旅遊醫學專家討論接種狂犬病暴露前預防疫苗等額外疫苗，因為厄瓜多存在狂犬病，而偏遠地區可能難以獲得暴露後治療。

• 參觀加拉巴哥群島是一生難得的野生動物體驗，您可以在此觀察到地球上其他地方都不存在的獨特物種，包括巨龜、海鬣蜥、藍腳鰹鳥，以及因長期與世隔絕進化而對人類毫無畏懼的海獅。建議至少安排4至5天才能真正領略群島的生物多樣性，並可考慮兩種方式：住在普埃托阿約拉或聖克里斯托瓦爾港的陸地住宿，以及能夠前往日間遊客無法到達的偏遠島嶼的多日遊輪行程。由於遊客人數受到嚴格管控以保護脆弱的生態系統，建議提早預訂，並預期要支付較高的費用，這些費用支持維持這個啟發達爾文進化論的聯合國教科文組織世界遺產地的重要保育工作。
• 探索基多的殖民老城，可深入體驗拉丁美洲保存最完好的歷史中心之一，該地於1978年被指定為聯合國教科文組織首批世界遺產之一。漫步在鵝卵石街道上，發現令人驚嘆的教堂，如擁有令人驚艷的金箔內部裝飾的耶穌會教堂（La Compañía de Jesús），爬上國家誓言大教堂（Basílica del Voto Nacional）的塔樓欣賞全城的全景，並造訪被總統府、主教座堂和大主教宮環繞的熱鬧大廣場（Plaza Grande）。請預留一整天進行充分探索，穿上舒適的步行鞋以應對不平整的鵝卵石路面，並考慮參加導覽行程，深入了解西班牙殖民建築、原住民影響以及厄瓜多獨立歷程的迷人歷史。
• 厄瓜多多樣的美食景觀反映了其地理的多樣性，務必嘗試用萊姆醃製的魚或蝦製成的新鮮酸橘汁醃魚（ceviche，尤其在海岸地區格外出色）、濃郁的炸薰衣草土豆餅（llapingachos，通常配上香腸和煎蛋，是深受喜愛的高地安慰食物），並好好利用當地市場上琳瑯滿目的熱帶水果，包括火龍果、百香果、naranjilla和樹番茄。如果您願意嘗鮮，不妨試試烤豆鼠（cuy，傳統安地斯美食），或選擇較保守的選項，如魚湯（encebollado）、炸肉餡餅（empanadas）以及以香蕉為基礎的菜肴，這些都展現了這個國家豐富的農業物產。

• 避免在市區展示昂貴的珠寶、電子產品、相機或大量現金，尤其是在基多和瓜亞基爾，針對遊客的盜竊事件相當常見，步行探索城市時應考慮將貴重物品留在飯店保險箱中。穿著應保持得體，避免穿著花俏的衣物、昂貴的手錶或名牌配飾，以免被標記為富有的遊客，儘量融入當地人。使用隱蔽的貼身腰包或隱藏口袋存放現金和卡片，只攜帶當天所需的金額而非全部旅費，因為若搶劫受害者抵抗或看起來財力豐厚，可能遭到犯罪者更激烈的對待。
• 嚴格遵守加拉巴哥國家公園規定的與所有野生動物保持兩米距離的規則，因為過於靠近可能會使動物產生壓力，擾亂它們的自然行為，改變它們的進食或繁殖模式，違規者可能被處以高額罰款或被驅逐出島。切勿觸摸、餵食或試圖與任何動物互動，包括看似溫順的海獅和巨龜，因為人類接觸可能傳播對這些對人類病原體沒有天然免疫力的獨特物種有害的疾病。嚴格遵循自然嚮導的指示，不要離開標記的步道，並記住您支付的100美元公園費用，支持著依賴訪客遵守這些重要保護規定的研究與保育工作。
• 不要低估厄瓜多高地地區海拔高度帶來的影響，尤其是海拔2,850米的基多，即使是健康的旅客也可能出現高山症症狀，包括頭痛、噁心、疲勞和呼吸急促，若忽視這些症狀可能會破壞旅程的最初幾天。請提早一天抵達以適應環境，然後再嘗試劇烈活動，第一天避免飲酒和豐盛大餐，多喝水，並考慮飲用當地人用來對抗高山反應的古柯茶。如果計劃前往更高海拔的地方，如科托帕希國家公園或欽博拉索山，請預留額外的適應時間，若症狀加重應準備立即下山，因為嚴重的高山症可能危及生命。

厄瓜多的小費文化較為適中，小費受到歡迎但並非總是必要，餐廳標準小費為帳單的10%（若服務費尚未包含在內——請仔細核對帳單，因為許多餐廳會自動加上服務費）。對於導遊行程而言，這對加拉巴哥群島之旅至關重要，也是本土景點的熱門選擇，依團體規模和服務品質，可給自然嚮導每人每天5至10美元的小費，而本土行程的司機兼導遊通常每天收取3至5美元。飯店工作人員則喜歡小額小費，行李員每件行李1至2美元，客房清潔人員每天留在枕頭上2至3美元，提供優質服務的禮賓人員則可給5至10美元。計程車司機不期望小費，但湊整到最接近的整數美元是常見的禮貌，而加拉巴哥群島的遊船船員通常共用一個公共小費箱，每位乘客每天3至5美元是良好服務的標準行情。

厄瓜多多樣的氣候帶需要靈活的穿衣策略，基多和高地地區儘管位於赤道，仍需要可疊穿的衣物，包括為涼爽夜晚準備的保暖外套，因為該市2,850米的海拔使其全年氣候都像春天一樣，早晚清涼但正午陽光溫暖。探索高地時請準備長褲、包頭鞋和薄毛衣，而瓜亞基爾等沿海地區及海灘城鎮則炎熱潮濕，需要輕薄透氣的衣物、短褲和涼鞋。前往基多壯觀的殖民教堂等宗教場所時，應著保守服裝，遮住肩膀與膝蓋，男性應穿長褲，並避免穿著暴露的衣物。商務會議需要類似北美標準的正式服裝，而加拉巴哥群島則適合實用的戶外服裝、堅固的步行鞋、遮陽帽，以及適合船上遊覽和浮潛活動的快乾布料。

厄瓜多以羅馬天主教為主，約80%的人口信奉天主教，這是西班牙殖民的遺產，在裝飾每座城市和小鎮的宏偉殖民教堂中隨處可見，其中基多歷史中心尤為出色，精緻的巴洛克建築展現了深厚的宗教傳統。然而，厄瓜多的宗教景觀複雜而迷人，許多原住民社群實行融合主義，將天主教信仰與古老的安地斯精神傳統相結合，包括對帕查瑪瑪（Pachamama，大地之母）以及稱為阿普斯（Apus）的聖山的崇敬。主要的天主教節日，如復活節週（Semana Santa）、聖誕節和聖體節（Corpus Christi），涉及精心安排的遊行和慶典，可能會影響營業時間和交通，而6月的因蒂·雷米節（Inti Raymi，太陽節）等原住民節日則融合了天主教與前哥倫布時期的元素。訪客進入教堂時應著得體服裝、脫下帽子並低聲交談以示尊重，某些宗教場所可能限制攝影。