传奇运河、热带岛屿与现代天际线
首都
Panama City
语言
Spanish
货币
Panamanian Balboa (PAB) and US Dollar (USD)
最佳时间
巴拿马最佳旅行时间是12月至4月的旱季,此时降雨量最少,湿度也更为宜人,适合出行探索。这段时间阳光明媚,非常适合游览运河、探索城市和进行户外活动,不过这也是旅游旺季,价格较高。圣布拉斯群岛由于常年信风调节气温、提供绝佳航行条件,因此全年都很受欢迎。5月至11月是雨季,午后常有暴雨,但清晨通常晴朗,且这段时间价格更低、游客更少。无论季节如何,都应携带轻便速干的衣物、雨具和防晒用品。
安全
提高警惕
根据实时政府旅行建议
差异适中 — 覆盖该目的地的 3 个政府来源评级相差一个等级。
来源获取于 2026年10月16日
United Kingdom: Contains public sector information from the Foreign, Commonwealth & Development Office (gov.uk) licensed under the Open Government Licence v3.0.
Canada: Contains information licensed under the Open Government Licence – Canada, published by Global Affairs Canada.
Australia: Contains material from the Department of Foreign Affairs and Trade's Smartraveller website – www.smartraveller.gov.au, provided under the Creative Commons Attribution licence.
旅行者最关心的问题，经审核后发布。
✦ 打开旅行助手，可继续提问。
尼日利亚护照很可能需要签证——请立即通过官方渠道核实
尼日利亚护照持有者通常需要签证才能前往巴拿马。请查询巴拿马官方领事馆或移民局网站，了解当前的办理方式——使馆签证或其他途径。在确认要求并获得批准之前，请不要预订机票。
签证信息于2026年8月审核 · 官方资料来源 · 预订前请重新确认
美国护照无需签证
美国公民前往巴拿马免签——无需申请、无需费用、无需表格。你需要在边境出示后续行程证明，所以请提前准备好机票。出发前请在巴拿马官方移民局网站确认当前的停留期限。
签证信息于2026年8月审核 · 官方资料来源 · 预订前请重新确认
法国护照无需签证
欧盟护照前往巴拿马免签——无需办理任何申请。请随身携带后续行程证明；移民官员确实会检查。预订不可退款的机票前，请在巴拿马官方移民局网站确认具体停留期限。
签证信息于2026年8月审核 · 官方资料来源 · 预订前请重新确认
先检查你的护照——大多数旅客无需办理任何手续
美国、欧盟及许多其他国家的护照持有者可免签入境。如果你确实需要签证，请通过巴拿马官方移民局网站或领事馆办理——避开任何为同一流程收取费用的第三方服务。
2026年8月审核 · 官方资料来源
免签旅客即时通关
如果你的护照符合免签入境条件，就无需任何办理流程——抵达时直接通过移民检查即可。如果需要签证，请通过领事馆预留充足时间，切勿在出发前几周内才申请。
2026年8月审核
大多数旅客免费
免签入境不收取任何费用——如果有网站为此收取办理费，请不予理会。如果你的护照需要签证，请查询官方领事馆了解当前费用。巴拿马使用美元，因此以美元计价的费用无需货币换算。
2026年8月审核
旅游区安全——少数地方确实危险
卡斯科维耶霍、运河区、博卡斯德尔托罗和圣布拉斯对游客来说都没有问题。风险在于地理位置：巴拿马城旅游区以外的一些社区存在严重犯罪问题，而靠近哥伦比亚边境的达里恩隘口是西半球最危险的地方之一——切勿靠近。
旅行警示资料来源 · 2026年8月审核
2种你很可能遇到的骗局
出租车乱收费是最常见的问题：上车前先谈好车费，或使用叫车软件。在卡斯科维耶霍的夜间，手机放好不要外露，包要放在身前——该地区确实有扒手活动。
旅客报告+精选资讯 · 2026年8月审核
一项强烈警告——达里恩隘口
各旅行警示系统在这一点上没有任何含糊：达里恩隘口极度危险——有武装团伙活动，没有道路，也没有救援设施。巴拿马其他地区在遵守正常城市安全预防措施的情况下都可以应对。如果整体局势有任何变化，出发前请查看实时警示信息。
实时警示信息 · 官方旅行警告 · 2026年8月审核
值得接种的2种疫苗——外加一种条件性疫苗
甲型肝炎和伤寒是前往巴拿马的标准建议接种项目。如果你来自黄热病流行国家，则需要接种黄热病疫苗——请核实这是否适用于你。请至少在出发前两周预约旅行健康诊所。
CDC健康通告 · 非医疗建议——请与旅行诊所确认
巴拿马城自来水可以饮用——其他地方请饮用瓶装水
巴拿马城的自来水经过处理，通常是安全的。在首都以外的地区——岛屿、丛林旅舍、农村地区——务必只饮用密封瓶装水，没有例外。登革热在全国范围内都存在，所以从第一天起就要使用驱蚊剂。
健康资料来源 · 2026年8月审核 · 非医疗建议
轻松的国家——但有几点值得了解
与许多目的地相比，巴拿马相当随性。各地穿轻便衣物即可；巴拿马城比海滩地区稍微正式一些。如果你前往圣布拉斯或内陆地区拜访库纳人或恩贝拉人原住民社区，请保持尊重——这些是真实的生活社区，不是旅游表演场所。拍照前请先征得对方同意。
精选文化资讯 · 2026年8月审核
餐厅10%，其他场合小额小费
小费会受到欢迎，但不像一些国家那样有高压的小费文化。结账时留意一下——服务费有时已包含在账单中。巴拿马使用美元，这让小费计算无需任何货币换算，十分简便。
2026年8月审核
大陆地区最佳为12月至4月；圣布拉斯全年皆宜
干季从12月持续到4月——这是前往巴拿马城、运河和徒步旅行的明显首选时段。如果你的行程以岛屿为主，雨季也不是问题：圣布拉斯全年都很美丽。丛林旅行请避开雨季高峰期。
2026年8月审核
巴拿马城 → 运河 → 圣布拉斯
在巴拿马城住两晚——首要景点是卡斯科维耶霍老城区和米拉弗洛雷斯船闸游客中心。然后前往圣布拉斯，享受两到三晚的加勒比海岛生活。如果你有整整一周时间，可以增加博卡斯德尔托罗或咖啡高地的行程。完全不要前往达里恩地区。
2026年8月审核
中等预算每天80–130美元
巴拿马并非中美洲最便宜的国家——巴拿马城的物价反映了其作为区域商业中心的地位。预算型旅客在岛屿和内陆地区可以花费更少。一切均以美元计价，这大大简化了行程规划。
2026年8月审核
巴拿马对大多数西方旅行者实行友好的签证政策,来自美国、英国、加拿大、澳大利亚以及大多数欧盟成员国的公民可享受90至180天不等的免签入境(具体时长视国籍而定)。商务旅客和游客只需持有效护照即可入境,不过部分国籍可能需要在抵达时购买旅游卡。对于确实需要提前获得授权的国家的公民,该国还提供电子签证系统。所有访客都必须出示后续行程或返程的证明,并证明有足够的资金支持逗留,通常约为500美元或一张有效信用卡。
巴拿马对大多数西方旅行者实行友好的签证政策,来自美国、英国、加拿大、澳大利亚以及大多数欧盟成员国的公民可享受90至180天不等的免签入境(具体时长视国籍而定)。商务旅客和游客只需持有效护照即可入境,不过部分国籍可能需要在抵达时购买旅游卡。对于确实需要提前获得授权的国家的公民,该国还提供电子签证系统。所有访客都必须出示后续行程或返程的证明,并证明有足够的资金支持逗留,通常约为500美元或一张有效信用卡。
对于大多数西方访客而言,无需提前申请签证——只需携带所需证件抵达任何国际边境口岸或机场即可。需出示自计划离境日期起至少还有六个月有效期的护照,以及后续行程证明,如返程机票或前往另一国家的巴士票。移民官员可能会要求出示资金充足证明、住宿预订或旅行行程。需要旅游卡的旅客可在机场购买,费用约为20美元。计划停留时间超过最初许可期限的访客可在各大城市的移民局申请延期,不过此流程可能较为耗时,并可能需要额外文件。
对于免签旅客而言,巴拿马国际机场和边境口岸的入境审查通常在几分钟内完成,入境效率非常高。机场移民柜台通常等待时间较短,但在假期和春假等旅游高峰期,排队时间可能延长至30-45分钟。与哥斯达黎加和哥伦比亚的陆路边境口岸由于需要额外的安全检查和文件核实程序,可能耗时更长。如有需要的延期申请,将在移民局处理,根据申请复杂程度和当前工作量,通常需要5-10个工作日。
对于来自免签国家的大多数游客和商务访客而言,入境巴拿马完全免费,无需支付签证费或入境税。访客只有在其国籍要求旅游卡时才需付费,费用通常约为20美元,在机场支付。大多数国际航班无需支付离境税,因为该费用已包含在机票价格中。超出最初许可停留期限的延期费用约为50-100美元,具体取决于所申请的延期时长。预算有限的旅行者应注意,虽然入境免费,但出于移民目的,可能需要出示资金充足证明(约500美元)或有效信用卡。
签证要求因国籍而异并经常变化。旅行前请与你所在国家的大使馆或目的地官方移民机构核实。
只要采取适当的预防措施并优先前往以游客为中心的区域,巴拿马对国际旅行者而言总体上是一个安全的目的地。巴拿马城的主要旅游区,尤其是修复精美的殖民地区卡斯科别霍(Casco Viejo)和现代化的运河区,都保持着强大的警力和安保措施,使这些区域在白天对游客而言相对安全。加勒比海沿岸的博卡斯德尔托罗和原始的圣布拉斯群岛等热门旅游目的地被认为相当安全,犯罪率较低。然而,巴拿马城主要旅游区之外的某些街区街头犯罪、涉毒暴力和帮派活动较为猖獗,游客应予以避开。独自出行的旅行者,尤其是女性,夜间外出时应格外谨慎,建议使用正规出租车或网约车服务,而非步行。
基于英国外交、联邦及发展事务部（FCDO）官方旅行建议，持续监测更新 · 数据来源
只要采取适当的预防措施并优先前往以游客为中心的区域,巴拿马对国际旅行者而言总体上是一个安全的目的地。巴拿马城的主要旅游区,尤其是修复精美的殖民地区卡斯科别霍(Casco Viejo)和现代化的运河区,都保持着强大的警力和安保措施,使这些区域在白天对游客而言相对安全。加勒比海沿岸的博卡斯德尔托罗和原始的圣布拉斯群岛等热门旅游目的地被认为相当安全,犯罪率较低。然而,巴拿马城主要旅游区之外的某些街区街头犯罪、涉毒暴力和帮派活动较为猖獗,游客应予以避开。独自出行的旅行者,尤其是女性,夜间外出时应格外谨慎,建议使用正规出租车或网约车服务,而非步行。
巴拿马城的市政供水系统经过大幅改善,符合世界卫生组织标准,使得整个首都地区酒店、餐厅和住宅的自来水通常对国际访客而言是安全的。然而,肠胃敏感或不习惯当地矿物质含量的旅行者最初可能更倾向于饮用瓶装水。在巴拿马城以外,尤其是农村地区、小城镇以及圣布拉斯等偏远岛屿,水质变得不可靠,瓶装水至关重要。刷牙时请始终使用瓶装水或经适当净化处理的水,除非确定冰块是用安全水源制成的,否则应避免使用。
巴拿马与哥伦比亚接壤的达连隘口地区是美洲最危险的地区之一,任何情况下所有游客都应完全避免前往。这片无公路的丛林地区缺乏基础设施、政府管控和基本服务,同时藏匿着武装犯罪团伙、毒贩和人口贩子,他们伺机劫掠试图穿越该地区的移民。地形本身也存在致命风险,包括毒蛇、传播疾病的昆虫、渡河以及难以穿越的丛林,已夺去无数生命。此外,巴拿马城的某些街区,尤其是Río Abajo、圣米格里托(San Miguelito)部分地区以及佩德雷加尔(Pedregal)的一些区域,暴力犯罪率较高,包括持械抢劫、帮派活动和涉毒暴力,不适合游客前往。
巴拿马遵循拉丁美洲的小费习俗,小费虽受欢迎但并非总是必须,餐厅小费通常为账单总额的10%(若账单中尚未包含服务费的情况下)。许多高档餐厅会自动加收服务费,因此在追加小费前应仔细核对账单。酒店员工,包括行李员、客房服务员和礼宾人员,会感激1-5美元不等的小费,具体视服务水平而定。出租车司机对普通乘车不期望小费,但将车费凑整或为搬运行李等贴心服务额外支付小额费用是常见做法。导游和活动运营商通常期望获得小费,团体旅游中每人每天5-10美元较为合适。
巴拿马的热带气候要求全年穿着轻便透气的衣物,但不同场合和地区的着装规范差异较大。巴拿马城的着装标准较为正式,尤其是在商业区、高档餐厅和政府建筑内,通常要求或建议穿长裤、有领衬衫和包头鞋。海滩地区和沿海城镇接受休闲装束,包括短裤、凉鞋和泳装,不过离开海滩区域时应穿上外罩。宗教场所要求穿着得体,男女均需遮盖肩膀和膝盖。请为空调场所准备可叠穿的衣物,为雨季准备雨具,并为探索殖民地区的鹅卵石街道准备舒适的步行鞋。
罗马天主教在巴拿马的宗教格局中占主导地位,约80%的人口信奉天主教,因此全年可见众多美丽的殖民教堂、宗教节日和天主教假日,这些都影响着商业时间安排和文化活动。圣周(Semana Santa)等重大庆祝活动会使全国几乎停摆,伴随着盛大的游行和家庭聚会。教堂欢迎举止得体的访客,但着装端庄、行为安静至关重要。包括库纳人(Kuna)、恩贝拉人(Emberá)和恩戈贝人(Ngöbe)在内的原住民社区保留着自己的精神传统和宇宙观,将祖先信仰与基督教相融合。前往原住民领地的访客应尊重当地习俗,在拍摄人物或仪式前征得许可,并理解某些地区或活动可能对外来者设限。